RUNNERS HIGH -福祉のミカタ-

仕事が終わってすぐに帰ったら

昨日は敬老の日ということもあり、

仕事が終わった後は誰とも会う約束もいれずに家に帰った。

実は久しぶりのことだった。

ご飯を19時に食べて、本を読む。

その後、毎週実施している近況報告会を20分ほどする。

先週はどんな一週間を過ごして、どんな収穫や出会いがあったかを報告していくと、

今週すべきことが明確になるし、ヤル気が常に保たれるのだ。

そしてその後、近くの公園で筋トレとランニングをしながら再度振り返る。

本当に時間が過ぎるのが早いから自分の進んでいる方向を俯瞰して確認するという時間が疎かになりがちだった。

人と話していると時間はあっという間で、帰宅後はすぐ寝るということがほとんどだったが、

定期的に仕事が終わった後は早く帰宅して、明日の準備などに時間を活用していきたい。

朝も早起きできたし、徐々に自分の良い習慣を取り戻していくんだ。

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