RUNNERS HIGH -福祉のミカタ-

目標と期限を決める

やろうと思っていてもいつの間にか先延ばしにしていたり
結局やらずに終わってしまうことが良くある。
どのような時にそのような状態に陥ってしまうかというと
小さなことでも自分自身との約束を守れなかった時に起こる。
例えば、毎日走ると決めていたとしても一度破ってしまうと
ずるずるとまた次の日も何かと言い訳をつけて休んでしまうってことが自分にはよくあることだ。
この時にすべき対処は目標を設定すること。
何故走るのかって考えた時に大会を控えていたり
頑張らなければならない期間が決まっていると案外続くものだ
あとは先日のブログでも書いたようにハードルを下げて、
継続したという事実が残り続ければ次の日も、走っている。
そしていづれは習慣になるものだと思う。
ブログもとうとう1か月2週間を超えた。一度習慣になると書かなければ変な気持ちになる。
いつか振り返った時に100とか200とか自分のコラムがあって
2年前はこんなことを考えていたんだなーっと懐かしみ
その過去の自分からまた気づきがあれば嬉しいと思う。
まずは3年間続けるという目標&期限を胸にこれからも書き続けます。
せっかくするならば良いものを。
Time is Money
価値あるものに時間を投資していきたい。
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