RUNNERS HIGH -福祉のミカタ-

2018年1月〜3月を振り返ろう!リュックサックリフレクション@zoom

いきなりですが、日々の仕事や日常生活に追われて、

振り返ることを忘れてませんか?

一月往ぬる二月逃げる三月去るという言葉もありますが、

あっという間に感じている人は僕だけではないはず。

ということで2018年の1月から3月までを

参加者と一緒に振り返っていきます!

今回は始めてZOOMを活用してワークを開催します。

リフレクションとは

過去の自分の行動や思考を注意深く振り返って、

そこから学びや気付きを見出すことです。

それをグループで共有しながら行うことで視点が増え、

さらに効果は高まります。

リュックサックリフレクションの名前由来

大きな山を登る時に、

登山家は厳選してリュックサックには大事なものを詰め込むそうです。

一度リュックサックの中身を全部出して、

何が入っているか見て必要なものを選び背負っていきます。

では日常で皆さんは、

限られた時間を本当に必要なことを選べているでしょうか?

一度自分がどんなことに時間を費やしているか見て、

必要なことを探す時間になればと思いリュックサックを加えました。

ワークの流れ

2018年の1月から3月のことを

用意しているオリジナルシートに事前に書き出していただき可視化、内省・洞察します。

開催日前までにメッセージグループに共有していただきます。

当日は10分間、自分の3ヶ月のことを話していただいた後に、5分間、他の参加者から質問コーナー。

他者の視点を加え、さらに深めます。これを繰り返します。

人数が多い場合はルーム分けをします。(1グループ3人〜4人)

整理して、4月からの生活をもっといいものにしていきましょう!

過去のワーク内容をまとめた記事はコチラ

リュックサックリフレクション | RUNNERS HIGH -福祉のミカタ-

昨夜はリュックサックリフレクション特別版 2015年上半期を振り返ろう!を開催しました。 普段は毎週木曜の朝1時間ほど振り返りをしているものです。 年始のこと覚えてますか? 今年も気づけば半年という時が流れていましたね。 きっと充実した時間になっているという方も なんだか今年は調子が乗らない、これからだ!という方もいらっしゃることでしょう。 今年の目標を立てた方も立てていない方もいらっしゃるでしょう。 立てていた方は前にどれぐらい進みましたか? 今回は昨日行われたリュックサックリフレクションとは何なのか? そして昨日のワークのことを紹介します。 リュックサックリフレクションとは何ぞや? さてこのリュックサックリフレクションとは

詳細

◯日時:2018年3月31日(土)20:00~21:30

◯場所:ZOOMミーティング
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

◯参加〆切:2018年3月25日11:00まで

◯参加方法:FBのイベントページの参加ボタンを押してください。

25日20時頃にメッセンジャーグループを作成します。

◯定員:20名まで

◯参加費:無料

参加対象

・自分の定点観測や棚卸しをしたい方

・日々の仕事や活動に追われて振り返りができてない方

・有意義で充実した日々にしたい方

・多様な視点を知ることで視野を広げたい方

気楽にご参加ください。

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